双排溜冰如何简单快速学会正溜转弯的三个步骤

溜冰既是一项体育运动，同时也能强身健体，而且看起来也很炫酷，今天就让我们一起来看看怎么快速地学会双排滑冰的正溜转弯吧。

操作方法

（01）首先，要知道怎么站立在地面上。双脚成八字状，脚尖朝外，双膝微曲，重心稍稍下压，稳定站立。

（02）然后，开始正溜。左脚向前划出，重心跟随着左脚，右脚抬起，然后右脚落地向前划，重心转移至右脚，重复以上动作。

（03）接着学习转弯。左脚向前划，重心转移至左脚，右脚抬起，落到左脚的左边，同时身体右转。

（04）刚刚开始学习溜冰的时候，不管是正溜还是转弯都一定要慢，而且要戴好护具，防止受伤。