甩棍经典转棍式

练甩棍也是一种健身

操作方法

（01）首先还是中指伸出把甩棍平放同时无名指也要伸出中指在上无名指在下甩棍在两指中间如图

（02）第二在往左边转就成了甩棍尾向下看图

（03）第三还是往左边转棍已经走到四指中间

（04）然后在往左边转结果成了这样在无名指拿住

（05）最后就可以了，如果还不会的话看图从1点到最后一张练习惯了自然会了

特别提示

玩转甩棍时注意脸部