攀岩中的绳索攀岩基础知识（一）

简单讲述一下攀岩当中的绳索攀岩，献给热爱攀岩的人

操作方法

（01）第一，活动热身，利用活动热身的时间好好的去看看周边地形，利用肉眼去观察你要攀登征服的山基础大概有多高，简单的观察过后，你接下来要做的就是准备自己的一些物品和装备，因为你要攀岩的话不可能带着一大堆的东西上去。

（02）第二，在五米以下（这个是我个人比较保守的安全高度，你也可以根据自身条件去挑战）利用自身的体能攀爬，超过五米时，你就利用岩钉、挂片、快挂、绳索和全身安全带来辅助你的攀爬和安全（具体怎么使用我会在后面的介绍中详细为大家讲解）

（03）第三，当你的体能体能到底极限，或者已经攀爬至顶点，需要下降，这时候绳索的用处就显现出来，大家千万不要模仿电影中那些下降的办法，还是那句话，安全第一，至于怎么下降，我为大家找到了一个视屏，具体的大家可以看视屏。在下降过程中，大家切记一定要把自己打在岩壁上的岩钉取回。

（04）此视频是作者提供的第三方视频，如无法播放请至原网站观看视频

特别提示

谨记！！！！如果你是个新人，第一次接触攀岩或者你是第一次接触户外攀岩，那么还是找一个有靠得住的伙伴，或者去学习一下专业的技术和知识，户外山上的石头可不像攀岩壁上的抓点那么牢固，如果你不听劝告那么你就不是在冒险而是不尊重自己的生命，不论什么事情都不是大家看上去那么好做的，所以请大家爱惜自己和他人的生命。

本条仅限参考，万万不可直接使用于攀岩，一定要找老师，找专业机构培训