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小米稀饭的简单做法

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【小米稀饭】小米是健胃食品是最绿色也最没有副作用的,小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

操作方法

(01)取一碗小米,用清水淘一次即可以;将绿豆和花生洗净;

小米稀饭的简单做法
小米稀饭的简单做法 第2张

(02)然后淘好的小米、花生、绿豆倒入电饭煲中,加入适量的清水;

小米稀饭的简单做法 第3张

(03)现在开始开火煮粥,最少要煮半个小时,这样熬出来的粥很好喝;

小米稀饭的简单做法 第4张

(04)半个小时h后,粥熬好了,就可以出锅了,盛入碗中就可以喝了。

小米稀饭的简单做法 第5张

特别提示

小米淘要淘一次,避免营养流失

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