揭速溶咖啡的好处和坏处

很多人都喜欢喝速溶咖啡，那么速溶咖啡有什么好处和坏处？

操作方法

（01）速溶咖啡是咖啡中的一种，只是相比现磨咖啡来说，制作时间，成本，味道等都要相对低一点，但是成分却相差无几，所以很多人都偏向于便利的速溶咖啡。下面收一下速溶咖啡对身体的好坏。

（02）好处含有一定的营养成分，含有维他命B，有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

（03）可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

（04）消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。

（05）能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

（06）坏处如果过量饮用这类咖啡的话就会导致反式脂肪酸摄入过量，因而严重的影响心脑血管健康。

（07）很多商家为了弥补香气缺点，就会使用大量的香精、添加剂来调和，这就导致速溶咖啡品质更加低劣。

（08）丙烯酰胺含量较多的食品依次为薯类油炸食品。

（09）对人体健康同样十分不利，咖啡因具有振奋中枢神经的功效。