红薯粥的功效与作用

红薯有很大好的特点，经常吃红薯可以促进人体的各种代谢，吃红薯也有很多的讲究，与什么一起吃也是非常重要的。

操作方法

（01）取买好的红薯进行削皮，清洁。

（02）切成块状，大小由自己来决定。放入锅里面。

（03）锅里加水，水超过红薯就可以了。

（04）取一定量的米洗净，一起放入锅中，与红薯一起煮开。

（05）水开后，关掉电源，继续焖一会儿，这样红薯的口感会更好。

（06）喜欢吃红薯的人不必担心发胖的问题，红薯会给人体带来很多的准备。吃红薯的时候也有一点点的禁忌。吃红薯的时候不要同时吃柿子，也不要吃西红柿，也不要吃香蕉。这些都是要引起注意的。

特别提示

红薯有三种：红心、白心、紫心，口感不同。