熟三文鱼蔬菜沙拉

熟三文鱼蔬菜沙拉有助于老年痴呆抵抗力助消化利尿减肥助睡眠利尿消肿抵抗力祛斑延年益寿防癌高血压血栓消食。

操作方法

（01）三文鱼自然解冻后，用清水略泡5分钟后取出，放米醋、盐

（02）加入胡椒腌制10分钟，腌好的三文鱼用平底锅两面煎熟

（03）生菜洗净后手撕成片状，小番茄、黄瓜、洋葱洗净后改刀切块，把蔬菜码放到盘内，放上煎好的三文鱼、柠檬汁、酱油、沙拉酱1小匙、白砂糖、鸡精、盐1/4小匙即可食用

特别提示

三文鱼我用的是原浆米醋腌制的，它的味道很好。不仅能去腥味，而且会把鲜鲜度不够的肉类去杂质和除菌；

蔬菜可选择自己喜欢的；

调味汁要最后淋在上边，不要过早加入。