吃海螺有哪些好处

简要回答

海螺作为海产品中的一种，在生活中适当的选择吃海螺，能够达到补钙的作用。因为海螺中含有大量的钙元素，镁元素，硒元素，对于动脉硬化，心血管类疾病有一定的防治效果。因此儿童老年人在生活中，可以适当的吃海螺补充体内钙元素的含量。

增强免疫力
适当的吃海螺能够增强免疫力，因为海螺中营养成分比较丰富，像常见的蛋白质，氨基酸是比较多的。另外海螺中还含有大量的锌元素，对于增强人体的免疫能力有不错的作用。

明目
由于海螺中含有丰富的营养成分，比如大众所熟知的维生素a，所以在生活中适当的吃海螺，能够达到明目的好处，还可以有效的改善视力。一般人们在生活中选择吃海螺时，可以达到清热明目的作用。

清肺的效果
选择吃海螺也能够达到清肺的效果，可能有部分人群肺部不太健康，适当的吃海螺能够达到清肺的作用。因为海螺对于心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等等疾病也有不错的功效。只是人们在现实生活中选择吃海螺时，也需要慎重，毕竟海螺虽然含有丰富的营养成分，但是物极必反。