朋友悲伤时，如何安慰人

爱是深深的理解与接受，当你的朋友悲伤的时候，如何安慰，也是一门艺术。

操作方法

（01）用心倾听，用心听朋友说了什么，朋友没有说什么。用心理解朋友说的话的含义，站在朋友的角度思考，但是在倾听时，先别急着评判什么。

（02）设身处地的站在朋友的角度思考，体验对方的内心世界，不过最好不要说什么”我完全理解你“”我完全了解这种感受“之类的话，我们不是那位朋友，虽说要体验他的感受，但是我们不可能完全的感同身受。

（03）学会接纳那位悲伤的朋友，很多时候，人在悲伤时会出现负面的情绪，同时渴望被理解、被接纳。希望你也可以不要因为这样的情绪让你也心绪不好，而是肯定这种情绪，并且表达接纳他，理解他，这样对你的朋友来说也是极大的安慰。

（04）适量的泪水和拥抱，有时候眼泪会激发很多的情绪，试想想看，当你的朋友伤心难过时，你陪着他一起难过，一起流泪，给他一个温暖的拥抱，这也是疗伤的好方法。不过注意的要真情实感，不要哭得很假，这样还可能引起朋友的反感。

（05）当朋友的悲伤缓解了，就可以给朋友分析问题了，记得只是分析，也被妄下定论，代替他做选择或急于给出答案。