如何练习接吻

初吻是令人兴奋的，但如果你没有准备好，也是有点让人发憷的。每个人接吻的风格都不一样，这和每个人说话风格都不同是类似的。有些人缓缓地吻，享受每一次触碰；有些人会越吻越用力、越强烈。习惯了接吻后，你就会发现哪种方式最适合自己。这篇文章想要告诉你的是，尽管你可以用自己的手或者其他无生命的物体来练习接吻，与别人真正接吻的感觉仍然是不可替代的。（和别人接吻会有很大乐趣，真的！）以下提供一些简单的方法，可以帮你练习接吻技巧。

借助自己的手

（01）左手松松地蜷起作字母“O”型。拇指放在其余四指指甲上面。

（02）右手大拇指插入左手围成的圈内。两个大拇指都在第二关节处弯曲，互相平行，模拟出一对嘴唇。

（03）把嘴唇轻轻地贴在拇指上，练习轻轻地亲吻你的拇指模仿出的“嘴唇”。

（04）试试用上舌头。试着轻轻地舔舐你的拇指，包括内侧和边缘，温柔地将舌头推入两个拇指之间。

（05）既要练习轻吻也要练习更有力的吻。试着找到你觉得最合适的力度。

借助水果练习

（01）找一个成熟的、柔软的水果，比如李子、杏或者芒果，这些水果口感柔软且味道很好。

（02）在水果上咬出一个嘴巴大小的洞。

（03）把这个当成你要练习亲吻的“嘴唇”。

（04）温柔地亲吻这个“水果嘴唇”。试着有节奏地吻，先吻上嘴唇，再吻下嘴唇。记着不要把你的接吻对象给吃了！

（05）用舌头温柔地推入“两唇”之间。注意要少用舌头，用太多就过头了。

找个人陪你练

（01）找一个你不介意与之接吻的人。如果你希望自己的初吻很特别，那就试着选一个你觉得会使这个吻最特别的人。如果你担心自己接吻技术不好，或许可以选一个不会让你感到很尴尬的对象。（以及你应该停止忧虑！一旦掌握了窍门，接吻是很有趣的。)亲吻别的任何东西的感觉都与亲吻一个真正的大活人不一样。人会回应你的嘴唇，手和水果可做不到。接吻是人类的本能，所以我们才要接吻！在真正接吻前的练习就像是在跷跷板上练习骑自行车，是没法真正让你准备好的。你得真正去骑车才能变得擅长骑车，类似的，你得通过与另一个人接吻，才能变得擅长接吻。

（02）随意地邀请下别人或者就直接去做吧。如果你是个女孩，你可以直接走到一个男生面前问他想不想接吻。（或者你可以先与他发展友谊，当你们变得亲密之后再接吻。）如果你是个男生，可能实施起来会有点难度。你得寻找一个接吻的好机会：亲吻一个让你着迷的人。有时候可能很难知道别人喜不喜欢你，但一旦你知道了，就要好好利用这个信息。为了接吻做些前期准备工作。首先要从调情开始，比如：当你和她说话的时候，轻轻地碰碰她的肩膀；赞美她的眼睛；或者深深地看进她的眼睛里。与对方进行身体接触。如果你俩隔着两米远，你就直接凑过来吻她，这实在太尴尬了。你要先拉近跟她的距离，如果你得到的所有回应都是正面的，甚至可以搂住她的腰。

（03）确保你的嘴唇状态良好。在接吻之前，你的嘴唇应该是柔软、光滑的。接吻之前要定时涂润唇膏，这样你的嘴唇就不会干燥起皮，否则接吻时会分散双方的注意力。记住以下做法要避免：吻之前涂唇彩。唇彩往往是发粘、发亮和有甜味的，你可不会喜欢那种黏糊糊的感觉，你的伴侣也不希望自己的嘴唇变得亮闪闪。另外，你也不需要唇彩的甜味，因为你自己的嘴唇就已经足够甜蜜了！吻之前涂口红。口红看上去不错，但往往是年龄大一些的女性才会使用的，它会在亲吻时给你的伴侣留下印记。

（04）确保你呼吸的气味好闻。如果你接吻前恰好刷了牙就太好了，如果没有刷，就用薄荷味的口腔喷雾，吻之前一定不要让洋葱、大蒜和其他浓烈的食物味道仍然留在你嘴里。

（05）接近你的伴侣。靠得非常近可以暗示对方做好接吻的准备。当你靠得非常近时，如果对方后退，说明他/她还没有准备好。如果对方没有移动甚至主动靠过来，说明事情发展得不错。

（06）接吻前要始终保持目光接触。这一点很重要。用你的凝视回应对方的视线，眼神的力量是很强大的，即使不出声，也能传达很多信息。当你开始接吻时，先把目光移到对方的嘴唇上，确保吻对地方。一旦嘴唇触碰到对方，就闭上眼睛。说不清为什么，但如果有人一边盯着你一边亲吻你，一般会觉得有点恐怖，所以最好完全闭上眼睛。

（07）接吻时稍微倾斜一点。要是直直地吻过去，你的鼻子会挡在中间。所以要往左或往右歪头，这样你的鼻子才不会阻碍嘴唇的动作。如果你坐在对方旁边，你坐在哪一边决定了你的头应该往哪边偏：如果你坐在对方的左边，你的头最好向左偏；如果你坐在对方的右边，你的头最好向右偏。

（08）让第一个吻持续一段时间。第一次吻下去时，保持嘴唇闭合的状态几秒钟，除非对方打开自己的嘴唇，开始更快速地亲吻你。持续吻几秒钟有利于为之后的吻做铺垫。

（09）开始亲吻对方的上唇和下唇。当然了，不是同时亲吻，而是先轻轻地吻几次下唇，再移到上唇。动作要温柔，即使你心跳得快要从胸腔中冲出来了。因为对方会喜欢这样，并且这样能使亲吻更加有感觉。积极响应对方，即要回应对方的动作。一个吻就像一支舞，你必须根据对方的动作移动自己的嘴唇。要慢慢地吻，不要追求快。吻技拙劣的人往往太急迫，恨不得一秒吻一千次。要慢下来，享受每一次触碰。记得要保持眼睛闭上哦！

（10）把法式深吻留到下次吧。除非你是一个女生并且想要来个法式热吻，不然的话还是留着以后再试为好，很遗憾选择权就是在女生手里哦。如果你是男生，并且在初吻时就尝试了法式深吻，那么你毁掉这个吻和双方的心情的可能性很大。

特别提示

如果用自己的手来练习，结束之后可以闻闻手上的味道。如果不太好闻，就得注意下自己的口腔气味了。试试增大刷牙的频率，或者使用牙线、吃薄荷糖、多喝水等。

与练习相比，一个真正的吻感觉会很不一样，不过基本的动作是差不多的。

因为水果不会抱怨，所以用水果练习的时候你可能很难意识到，但实际接吻的时候一定要避免撞到牙齿！

确保自己能找到一个私人的地方进行练习。

关键是要缓慢而轻柔地开始，再逐渐增加力度。

重复接吻的动作，如果你感到无聊，可以换点新鲜的动作试试。