性生活怎么能时间长

夫妻之间的性生活不和谐是一个大问题，在这里分享几个能让性生活时间延长的小妙招给大家。

操作方法

（01）在日常生活中男人要加强锻炼，保持强健的好体质。

（02）补充营养，加强饮食调理，多吃一些对身体好的食物，如韭菜、牡蛎等。

（03）尝试不同的姿势，如果之前的姿势不能使时间长久，不妨换另一种姿势。

（04）女人发出动听的声音，在这种时候最能打动男人，能使性性生活时间持久。

（05）戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。

（06）男性不要过于紧张、焦虑，这样会导致射精中枢控制能力降低，放松心情，调节速度。