失恋后怎么调整心情

失恋对于未婚的年青男女太正常不过了，每一次的失恋后心情都会很低迷的时候。那要怎么样把心情调整过来呢？下面来说说我的方法。

操作方法

（01）刚刚失恋的时候会感觉天昏地暗日月无光，更有想死的感觉。这些都是正常的。我的第一步让自己正常的生活，工作。这样可以避免自己老是去钻牛角尖，进死胡同。

（02）等自己休假的时候，可以和同性朋友出去爬山，去海边，去闹市等等。能放松的事都可以的。

（03）过了十天半个月后可以和你最好的朋友倾诉，本人不建议一失恋马上找人说自己失恋了，这好像是在表功一样。等自己心相对平稳的时候再和朋友说倾诉。憋在心里总不是个事嘛！

（04）改变自己的生活节奏。比如：以前两个在一起的时候每周会出去看电影,现在不看等等这类的事的。都反着来就可以了。

（05）自己的生活真正平稳了，再找一个女朋友吧！因为单着就会想着另一个人。如果你进入了另一段感情这样就不会老想以前的事了。而是想现在的自己生活要怎么样过。

（06）以上是本人的愚见，有不对的地方可以留言。