孕妇吃虾需要注意什么？

女性从怀孕开始就需要注重身体营养物质的补充，特别是钙质，在虾类食物中含有的钙质很多，不少人都会通过吃虾来补充钙质，那么孕妇吃虾的时候需要注意什么？

吃虾的好处

（01）孕妇怀孕期间身体是需要补充大量蛋白质的，蛋白质能够维持各个系统功能的运转，虾中的优质蛋白质含量很丰富，孕妇吃虾就能够补充优质蛋白质，同时能够促进胎儿的生长发育。

（02）在虾中含有一定量的虾青素，这是一种效果很好的天然抗氧化剂，孕妇食用之后能够让人体的免疫力得到提升，同时对心血管系统有很好的调理作用，能够预防心血管疾病，这样就能够对心脏起到保护。

（03）怀孕四个月开始之后宝宝的骨骼就会开始发育了，这个时候孕妇就需要补充大量的钙质来保证胎儿的发育，虾中的钙质含量是很高的，孕妇吃虾能够补充足量的钙质，可以促进胎儿骨骼的发育。

（04）孕妇人体中如果缺碘的话，可能会出现流产和胎儿先天性发育畸形等问题，所以孕妇需要注重碘的补充，虾肉中的碘含量很丰富，孕妇吃虾能够给身体补充碘，能够起到安胎的作用。

注意事项

（01）当然不是所有孕妇都能吃虾的，比如正处于上火期间的孕妇就不能吃虾，因为虾属于发物，上火吃了的话就可能会加重病情，伴随的症状就会有皮肤过敏、瘙痒等症状。

（02）孕妇在吃虾之后的两个小时内不要吃葡萄这类水果，因为葡萄中的鞣酸含量很多，进入人体之后会和虾中的蛋白质进行结合，这样会降低蛋白质的营养，并且结合形成的鞣酸钙会对肠胃产生刺激。

（03）虾背上都是有一条虾线的，一般我们吃的时候为了避免麻烦都不会去完全剔除，但是对于孕妇来说一定要将虾线清理干净之后再食用，不然会影响胎儿，并且虾头的重金属物质含量很多，孕妇不要吃。

（04）孕妇如果吃虾之后出现过敏症状的话需要立即停止食用，过敏症状一般为气喘心慌和腹痛等病症，这个时候可以选择抗过敏药物进行治疗，但是考虑到胎儿的健康的话最好不要吃药，及时去医院进行咨询解决。