如何判断变声期结束？

当男孩女孩在经理青春期的时候，也是变声阶段，今天小编来给大家讲讲判断变声期结束标准。

操作方法

（01）男性喉结大，一般在14岁至16岁变声，到18岁变声就完成了，这期间声音沙哑，粗糙，感觉跟以前不同，这个是正常情况，变声跟儿时那种稚嫩的声音不同的。

（02）到了青春期，女孩的咽喉部位变窄，声音变细，声带较短，所以变声后会有高音和细细动听的声音。

（03）而青春期男孩的喉结喉腔变大，声带变宽变厚，发出来的声音低沉和粗矿，很多听起来非常有磁性。

（04）青春期应正确使用嗓子，不要经常大声说话，平时多喝水，咋变声期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑，所以一定要注意。

（05）在变声期多参与一些体育活动，每天锻炼身体增强体质，避免感冒，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成好习惯。