X型腿和O型腿矫正方法

X型腿和O型腿是两种常见的腿部疾病，其形成既有先天性的遗传因素,也有后天的因素。虽然没有威胁到患者的健康，但对他们的外观却有很大的影响。对于小孩来说,矫正更是要趁早;对于一些爱美的女生来说，X型腿和O型腿也成为了他们的主要烦恼。那么X型腿和O型腿有哪些治疗措施呢?

操作方法

（01）正夹板绑腿法: 原理是通过夹板和捆绑产生的压力促使膝关节处的韧带进行调整。这种方法属于非手术矫正方法,不需要承担手术的风险,并且工具方式,简单易于实施。但是夹板和捆绑的力度不宜过大,时间不宜过长,否则会有血管、神经损伤，严重者造成神经坏死的风险。

（02）手术矫正法:主要有外固定器加胫骨结节倒U形截骨术与胫骨结节倒U形截骨术两种方法。采用手术方法的优点是效果较为明显,一般不会反弹,但是同时也需要承担较为高昂的手术费用。

（03）盘腿伸展法: 坐下时双脚脚底相互贴紧，膝盖尽量向外顶并贴近地面；同时双手分别抓住脚踝，用力将上半身往下压，要让大腿内侧有明显的拉伸感。将正确的姿势保持半分钟左右然后放松几秒钟,然后重复相同的姿势。坚持这样的做法可以很好地拉伸大腿内侧肌群，从而对于矫正X和O型腿有很好的帮助。