日常牙齿美白小窍门

如何能够让牙齿美白?专家介绍：“目前，在坊间流传着好几种牙齿美白方法，洗牙、柠檬汁洁牙、用醋洗牙、用乌贼骨粉刷牙，都是错误的牙齿美白方法。在临床医学上，这些方法只能清除牙齿表面细菌，并不能使牙齿变白。过强的酸性和碱性都会腐蚀牙齿，严重破坏牙釉质使得有害细菌入侵。

操作方法

（01）草莓草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

（02）水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

（03）海带海带，能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白，无糖口香糖，无糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

（04）苹果醋苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。还能促进肠胃运动消化呢。

（05）香蕉香蕉，热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

（06）绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。