快速减肚子!按摩8大穴位 和小肚子说拜拜

操作方法

（01）导语：刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧！改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。小编接下来介绍腹部减肥的8个穴位，MM们可以采用简单的手指按压，还可以采用针灸，针刺等疗法，都对减肚子上的赘肉非常有用哦。大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动天枢穴肚脐左右3指宽的位置 对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效大巨穴天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效水分穴肚脐眼上大约一指宽促进排泄功能，提高水分代谢中脘穴肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处调节身体消化机能，是通便顺畅气海穴位于肚脐下两指处左右聚气之穴，有保暖之功效关元穴位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。热敷能治疗痛经带脉穴带脉穴肚脐水平线上的侧腹处促进全身的新陈代谢