身体护理的基本方法?

一个精致的女人的美绝对不仅只看脸，身上的肌肤也一样重要。就像那样星光璀璨的女明星们，都非常注重身体的保养，因为如果身上的肌肤干燥粗糙、暗沉蜡黄，会令形象大打折扣，再美的晚礼服、露背装都无法驾驭。下面就来教大家身体护理的基本步骤。

操作方法

（01）【一周1次去角质】如果在你的观念里，认为身体的皮肤有衣服覆盖，就不需要去角质，那就大错特错了。身体皮肤的去角质工作可不仅仅是单纯的深层清洁，去除多余老废的角质，能够加速后续护肤成分的吸收。当去除角质时，在肌肤表面来回揉搓，也能很好地促进新陈代谢、加速肌肤血液的循环。所以千万不要忽略了去角质这个重要的步骤。关于祛角质的产品有很多，可以根据自己的需求进行选择。

（02）【选择合适的身体乳液】去完角质之后，接着要为肌肤涂抹身体乳，按照你的肤质和需求，选择你所适合的质地的身体护理产品。如果肌肤分泌油脂比较旺盛，轻盈乳液就是一个不错的选择。乳液的质地偏轻盈，水分含量较高，油分少，为皮肤补充水分的同时不会带来油腻和负担。它比较适用于背部和前胸，防止过于油腻而长痘。干性肌肤一般在使用身体乳液后的几个小时，身体就会变得很干燥，这是因为肌肤水分代谢机能已经开始下滑。如果缺水的话你可以尝试身体乳霜，乳霜中的油分比较多，锁水效果比乳液更好。它也比较适合用在胳膊和小腿这样容易干燥的部位。

（03）【洗完澡后涂抹效果最好】想让身体乳最大限度地发挥作用，一定要在洗澡后的3分钟内涂抹，因为刚洗完澡，身体肌肤的毛孔都完全张开了，这时候涂抹的话有利于身体乳中养肤成分的吸收，而且这个时候身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封锁在皮肤表层，更好地起到补水保湿的效果。如果没有洗澡的话，建议拍一些爽肤水在身体上，再涂抹滋润乳液促进吸收。

（04）【适量运动】当代人的生活压力大，作息时间不规律，经常熬夜加班，导致肌肤弹性大幅度降低，水润度也下降，肌肤暗黄粗糙，出现松弛的现象。如果不好好保养，那么年轻的肌肤就会和你说拜拜了。适量的运动可以排汗，促进人体的新陈代谢，加速排除体内的杂质堆积，身上的皮肤自然而然就变好了。

特别提示

祛角质每周一次是最佳频率，多了容易使皮肤变薄，少了又容易堆积角质，可以选用一些温和的祛角质产品。