发质不好该如何改善

一头顺滑光泽的头发是每个人梦寐以求的，那不好的发质应该如何改善呢？

操作方法

头发毛躁干枯的朋友一定要减少烫染，烫染对头发的伤害非常大，会导致水分流失、毛鲮片受损、易脱落等，会对头发造成很多不可挽回的损伤。

发质不好的朋友应该根据自己状况，选择合适的洗发水，这些洗发水可以针对性的帮助修护头发，让你的发质变好。

现在市面上有很多发膜贩卖，这些发膜自己在家就可以操作，简单方便，每周进行1-2次发膜护理，可以让你的头发变得顺滑、光亮、坚韧。

修剪头发也是改善头发的方法之一，去理发店将受损的头发修剪掉，可以使头发毛躁减少，变得顺滑亮泽，并且可以将更多的养分输送到健康的头发上。

想要使头发坚韧健康，也可以多食用一些对头发有益的食物，比如芝麻、菠菜、三文鱼等，都可以帮助修复受损的秀发哦。