高血压的治疗方法

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

操作方法

（01）首先在生活习惯上加以控制： 减轻并控制体重，日常注意减肥，可以做呼啦圈（简单有效的运动）；控制每日食盐的摄入量，吃清淡一点；多喝高钙低脂牛奶补充钙和钾盐。

（02）尽量不要吃肥肉油腻食物；增加运动可以早晨慢跑，走上楼梯不坐电梯，平时可以骑骑自行车，即健身又开朗心情。

（03）一定要戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡，心理失衡会造成机体各器官功能的紊乱。

（04）对于严重的考虑药物治疗：降压药物种类 ①利尿药 ②β受体阻滞剂 ③钙通道阻滞剂 ④血管紧张素转换酶抑制剂 ⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。

（05）医生会根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况，综合考虑用药。一般来说选用药剂一天服用一次，每剂药要能够控制血压24小时。

（06）多数无单一病症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等，治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量，找到药效最好的剂量。