走路多了腿疼怎么办

很多女生都喜欢逛街，经常是一走一整天，如果人们走路走太多了是容易导致腿部肌肉酸痛的，那么该如何缓解腿疼呢？

操作方法

（01）按摩揉捏。人们走路太多了之后会腿疼，大家可以适当的揉捏一下小腿部位，帮助放松肌肉，能够缓解腿部酸疼的情况。

（02）热水泡脚。热水泡脚是可以起到去乏的作用，人们走路走太多了腿部酸疼，是可以用浸没小腿的热水来泡泡脚。

（03）热毛巾敷。人们走路走太多了，是容易导致腿部肌肉酸疼，用热毛巾敷在腿部，能够帮助缓解酸痛感。

（04）等待几日。人们如果运动量过大，走路走太多了，导致了腿部酸痛，不用太过于担心，一般等几天之后酸痛感就会消失了。