肠胃湿热吃什么 推荐六种食物

肠胃湿热是日常生活中常见的一种疾病，虽说不至于危及生命，但却也不是可以掉以轻心的。今天来给大家说说肠胃湿热适合吃哪些食物？

操作方法

（01）香蕉其是日常生活中常见的一种水果，含有较多含量的膳食纤维，可以帮助促进肠胃的蠕动，使湿热现象得到一定的缓解。

（02）苹果其性质较为温和，若适当的食用些的话，不仅可以帮助健脾益胃，还可以起到生津止渴的功效，适合各个年龄段的朋友。

（03）荔枝其味道微酸，性质温和，若适当的食用的话，不仅可以帮助补脾益肝，还可以起到养血安神和缓解湿热症状的作用。

（04）山楂其性质较为温和，若适当的食用的话，不仅可以帮助促进食物的消化，预防积食，还可以起到活血化瘀的作用。

（05）萝卜其本身就具有消食和清热解毒的作用，特别适合肠胃湿热的朋友来食用，或是生吃，或是凉拌，都十分的美味。

（06）薏米其对身体有多种好处，如可以帮助促进体内毒素和垃圾的排出，可以起到利肠胃的作用，可以帮助消除水肿，防癌抗癌等，建议大家可以适当的食用一些。