新陈代谢慢怎么办

大家都知道新陈代谢是什么，新陈代谢越快人的身体就越健康，下面我们就来说说新陈代谢慢怎么办吧。

操作方法

（01）进行有氧运动，增加身体的体能锻炼。

（02）多吃豆类和大蒜，减少脂肪，排除毒素。

（03）多喝绿茶，绿茶中的儿茶素有助于新陈代谢的加快。

（04）多喝水能促进肠胃蠕动。

（05）进行深呼吸吐气式呼吸法，节奏缓慢。