腿酸疼是怎么回事

酸疼是由于运动过程中无氧呼吸产生乳酸造成的，总是酸疼原因很多，血液流通不畅，供养不足。糖份补充不够后剧烈运动。

操作方法

（01）局部肌腱劳损，会引起身体不适，平时缺乏锻炼，导致肌肉韧带松弛无力，都会引起肌肉酸痛等症状。

（02）下肢静脉曲张，偶尔一次运动量过大，第二天腿部就会有酸痛的感觉，还存在缺必要微量元素导致骨质疏松等许多原因。

（03）还有腰椎间盘突出压迫神经，腰椎病变刺激神经所致，都会造成酸痛不适。

（04）还有一些原因在中医多认为和肾虚有关，平时宜多吃一些补充元气的食物，避免身体缺乏营养导致酸痛。