女性失眠处理方法？

（01）有条件可以配上一个体魄金助眠枕。体魄金助眠枕枕芯内含矿物质、沉香（木、叶）、檀香、野菊花、松针等30多种种纯天然植物。天然草香利用传统闻香疗法，使枕芯香气散发于头部周围，营造森林气息，让你睡的更舒服、更轻松。

（02）建议失眠的你可以开开窗户，呼吸呼吸新鲜的空气，如果家里有苹果或者橙子的话，就拿一个放到枕头边，然后闻闻香味更有利于睡眠。

（03）睡前可以选择平时感兴趣的事情做，比如听会美妙的音乐，或看一会书，直到有困意之后在去睡。

（04）睡觉侧卧，身躯伸直。带着“我要美美地睡一觉了”的意念就开始入睡吧。实在睡不着也没关系，多去想曾经历过的令人高兴、愉快的事，并沉浸在幸福的回忆之中。