柠檬片的功效与作用

柠檬片分为干柠檬片和湿柠檬片两种，都是由柠檬切片制成。众所周知，柠檬味酸，但富含维生素C，经常食用柠檬或饮用柠檬水，有助于健胃消脾、预防感冒等。

成分

（01）柠檬味酸、微甘、无毒、性微寒。柠檬片是由柠檬制成，因此富含糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还含有丰富的柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等。那么，柠檬片到底有什么功效呢？

作用与功效

（01）减肥：柠檬骗中富含的营养成分能舒张血管，加速血液循环，加强胃肠消化功能，同时，柠檬片本身并没有多高的热量，而本身富含的酸性物质有助于脂肪的消耗，有助于减肥。

（02）预防心血管疾病：柠檬片中具有强抗氧化性的黄酮类物质，可以减少血液粘稠度，同时，柠檬酸等酸性物质能够软化血管，防止心血管动脉硬化。

（03）防治肾结石：柠檬骗中含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，从而从根本上阻止肾结石的形成，同时，柠檬中的酸性物质能够溶解肾结石。

（04）美容保健：柠檬片中的营养成分能够美白、润肤、降低胆固醇，维生素C有助于肌肤去黄、淡化黑色素，经常饮用柠檬水，可以是皮肤更加细腻红润，并有助于排除体内的垃圾。

（05）生津解暑：夏季气候炎热，湿气较重，柠檬水有利于解暑降温，柠檬片中的维生素C有助于生津，进而使人食欲大开。

（06）抗菌消炎：柠檬片中富含的维生素C，是一种纯天然的抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

特别提示

由于柠檬味极酸，不宜食用过多。同时，牙痛、糖尿病、胃病、十二指肠溃疡等患者忌用。