味觉失灵怎么办

味觉失灵，指的是我们的舌头与嘴巴分辨不出任何味道，或者说对于味道表现的非常“不敏感”，那些酸甜苦辣咸甜等等味道经常会被自己混为一谈。味觉失灵是非常痛苦的一件事，所以一定要早些治疗。那么味觉失灵的时候该怎么办呢？自己又该如何调理呢？这篇指南会有很详细的答案，希望能够帮助到你，早日找回丢失的味觉哦！

操作方法

（01）找出味觉失灵的原因这是很重要的一件事，即使你去医院治疗，医生也要先找到你味觉失灵的原因才会帮你想办法治疗的。造成味觉失灵的原因会有很多的，比如因为吃一些药物而导致，或者是安装使用假牙导致，亦或是其他身体疾病的原因而导致，又或者是一些身体伤害而导致等等。先找到原因，再选择相应的治疗方法。

（02）积极治疗鼻炎虽然患有鼻炎会引发其嗅觉失灵，几乎闻不到什么味道，但同时是也会带动着味觉的渐渐减退。这一点毫不奇怪，耳鼻喉是相同的，出现问题也是会相互影响的，患有鼻炎且严重的时候，自然会影响到味觉。所以说一定要彻底治疗鼻炎，每天用淡盐水清洗鼻腔并积极用药治疗，当鼻炎症状减轻的时候，失灵的味觉自然会慢慢回来啦。

（03）自我心理暗示法造成味觉失灵还有一个原因，那就是精神压力造成的。有些人会在遭受突然的精神压力后味觉失灵，有些人则会在长期的精神压力下渐渐感受不到任何味觉。所谓心病还需心药医，除了找到造成精神压力的因素之外，还要利用自我暗示法治疗，比如品尝一下各类滋味，自我感觉滋味的存在，只要是因为精神压力造成的味觉失灵，你就会在这种自我心理暗示下找回失去的味觉。

（04）食物清淡注意冷热均匀有很多人的口味非常重，比如喜欢吃一些过度麻辣的食物，或者是吃一些凉的食物，又或是吃饭的时候不注意，冷热不均，那么你的味蕾功能就会遭到破坏，一次两次无所谓，可时间稍微多几次，一定会影响到你的味觉的，导师味觉神经遭到损害，那么味觉失灵肯定会出现的。那么你就要第一时间改正自己的饮食习惯，尤其是不要吃温度过高的食物，一旦烫伤味蕾真的会很难根治的。

（05）加强锌元素的补充当人体的锌元素过于缺乏的时候，血液中所含有的锌元素就会大大减少，那么就会导致人体的味觉失灵。除了饮食的不规律之外，偏食挑食也会引起人体锌元素的缺乏，还有过度吃那些快餐也会导致体内信元福的缺乏，尤其是那些含有大量食品添加剂的食物，均会出现体内锌元素的流失。所以说一定要及时补充锌元素，这样能够快速一些的找回丢失的味觉。

（06）适当补充维生素并戒烟酒我们常常会在酒桌上看到这样一种现象，一个喝酒喝多的人，吃东西的时候几乎分辨不出味道，可能只是在不停的吃着，却根本尝不出自己所吃食物的味道。这是因为饮酒过多的时候，酒精会损害舌头上面的味蕾神经，那么必然会让味觉暂时的失灵，如果频频饮酒，你的味觉一定会更加的失灵喽。那么平日里除了戒烟酒之外，也要补充维生素，另外注意口腔卫生，这样能够有效的预防并且治疗味觉失灵问题。

（07）健康减肥切勿吃减肥药还有一类人味觉失灵是因为药物导致，尤其是女性所吃的那些减肥药，含有的一些药物成分直接麻痹掉你的味觉神经功能，甚至造成杀死你味觉功能的神经，那么你将会面临永远失去味觉的后果。所以说如果你在吃减肥药引发味觉失灵的话，请理解停止食用减肥药。想减肥可以通过运动的健康方式，而不是吃药。

两款汤茶治疗味觉失灵：

（01）橘皮山楂茶饮用新鲜的山楂一百克，用手抓的话一大把就够了，选择大概三十克橘皮，将橘子皮清洗干净切成细丝，山楂洗干净之后，把山楂核去掉，最好是切成山楂块，然后将山楂和橘皮丝放进杯子中，直接用沸水冲泡，每天当茶喝就可以。

（02）白萝卜五丝汤辅助治疗这算是一道食疗方子了，可以起到一个辅助治疗的效果。瘦猪肉、木耳、海带、水发玉兰以及白萝卜，这五种食材做成的汤能够有效的治疗味觉失灵。将这五种食材切成丝，猪肉加一点盐、酒淀粉拌匀，用姜丝爆锅加肉丝炒熟之后把其他食材都放进去，炒一炒加清水炖开。吃的时候加点食盐调味即可。

特别提示

最好是去医院排查味觉失灵原因，进行专业治疗，再加上自己各种习惯的调整，放松心情，一般都会很快治愈的。