保护心脏的最好方法

心脏是我们非常重要的一个器官，下面我来告诉大家一些保护心脏的办法吧。

操作方法

大笑：有研究表明，经常大笑的人心脏比较好。那是因为我们在大笑的时候，心情是愉悦的，可以给我们的心脏减负。

不要憋尿：我们有时候会因为时间或者场地限制，而憋尿。其实这对我们的心脏是不好的，膀胱压力增大会诱发心脏病。

爬楼梯：经常怕楼梯的人，心脏会比平常人好一点。所以为了你的心脏着想，少做电梯，多爬一点楼梯吧。

骑自行车：有研究表明，经常骑自行车的人心脏比平常人好一点。所以为了你的心脏着想，每天多骑一点自行车，还能减肥呢。