操作方法
揉山穴如果感觉早晨起来浑身软绵绵的，则可能是湿气入体，可以用手轻轻地揉揉山穴，能够有效地祛湿。
食疗祛湿如果体内湿气入侵的话，则可以用食疗的方法去除体内的湿气，可以咨询医生看看吃什么食物能够祛湿。
红豆薏米粥将薏米炒熟之后，混合一些红豆一起煮成粥，每天饮用，能够有效地去除体内的湿气。
艾草泡脚泡脚也能够去除体内的湿气，在晚上9点的时候，在温开水中加入一些艾草用来泡脚，可以有效地去除体内的湿气。
