放屁多是什么原因

放屁多是什么原因,这是不少朋友常问的原因，其实答案就在你身上，放屁太多对于很多人来说会显得难堪和尴尬。幸运的是，有很多方法可以减少放屁。

操作方法

（01）避免吃促进放屁的食物。比如说一些豆类，还有一些蔬菜如卷心菜，西兰花和花椰菜。

（02）避免喝碳酸饮料。苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体，这样会增加你的放屁量。

（03）慢点吃，当你吃得太快时，你会吞咽下更多气体，这样也会促进放屁。

（04）不要吃可能或确实会使你过敏的食物。吃了那些你对其过敏的食物通常就是消化问题如胀气，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎咽会导致你吸入过多空气。这些空气会在你的身体内变成气体，并导致严重的痉挛和不适。吃饭太快还会导致吃得过多，这会给消化系统增加更多压力，减慢消化过程。

（05）多喝水。每天至少喝8杯水。水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。水也能让你的粪便更加柔软易于排除。

（06）经常锻炼。经常锻炼有助于你快速排除废物和气体。即使每天运动10到15分钟对于消化也是有帮助的。

（07）戒掉坏习惯。尝试几天不吃零食，不吃加工食品，不喝酒，不服用尼古丁和咖啡因。这些都有利于你的消化道恢复平衡。

特别提示

组成消化道的器官包括：口腔，食道，胃，胆囊，胰腺，大肠和小肠。