让女人气血两旺的小绝招
来源：常识集 阅读：2.98W 次
女人如果气血亏虚，不仅身体容易出现问题，还会让容貌变得苍老，接下来跟着小编一起看看有哪些方法能让女人气血两旺。
操作方法
（01）多吃有营养的肉类，不能挑食，可以用乌骨鸡炖红枣，用乌骨鸡一只，加上红枣枸杞放入炖盅炖1到2个小时，喝汤吃肉，对提升气血有非常大的帮助。
（02）多吃黑糯米粥，可以补血，黑糯米，红枣，桂圆一起放入砂锅，煮30分钟到1个钟即可，也可以加上山药同煮，补血，补气的效果会加倍。
（03）多运动，气血差的人一般身体虚弱，多运动，能让气血通畅，促进新陈代谢，代谢好了，气血自然也就好了。
（04）坚持泡脚，在晚上九点泡脚，对提升气血有极大的功效，水中可以放生姜，花椒，艾草，益母草等药材一起泡，需要注意的是，水温不能过高。
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