女性朋友应该怎样保养卵巢

卵巢是女性最重要的器官，生育和养颜都和它密切相关，那卵巢应该怎样保养呢?

如何保养卵巢

对卵巢好处多的食物

红枣——它可以说是最适合女性用于滋补的食物，多吃红枣，可以起到益气补血的功效，并为卵巢健康提供了充足的营养。

鱼类——它们的肉类都属于低脂高蛋白，在给身体补充能量的同时也不用担心脂肪摄入过量等情况的发生，而且鱼类的蛋白质可以很好的提高卵巢免疫力，预防疾患的发生。

胡萝卜——众多研究证明，经常食用胡萝卜的女性罹患卵巢疾病的可能性比不经常食用胡萝卜的女性低50%作用，因为胡萝卜中含有的大量胡萝卜素可以起到强化卵巢细胞活性的能力，从而防止病菌的滋生。