起床气是怎么回事

睡觉是一件放松的事情，但是在工作日时人们难免会要早起，工作不能够迟到，学习也不能够迟到，人们在早上醒来时很容易有起床气，那么起床气是怎么回事呢？

操作方法

（01）睡眠不足。人们如果睡眠时间不够，早上被闹钟吵醒的时候，情绪肯定会非常不佳，从而就有了起床气。

（02）美梦被打扰了。人们睡觉有时候会做梦，如果正做着一个美滋滋的梦，那么突然被吵醒了，是会因为无法续接梦中愉悦的情绪而导致情绪低落，产生起床气。

（03）感觉被欺骗了。身体会有一个自己的生物钟，人们如果在身体发出“起床”信号之前被吵醒了，那么会感觉自己被欺骗了，从而散发出起床气。

（04）被喊醒的方式不好。大家在家睡觉时被父母喊起来通常不会有起床气，在军训时被紧急集合喊起来通常会伴随着不少的起床气，人们被喊醒的方式如果比较简单粗暴，是容易产生起床气的。