按摩是越疼越有效吗

简要回答

不是。现在有很多人会在身体不舒服的时候去选择按摩，但是我们可以发现在一些按摩老师傅的手上力气非常大，经常碰一下我们的某个地方，就会感觉十分疼痛，有可能的人会说在按摩的时候应该忍着疼痛，因为越痛的按摩效果就会越好。

但其实并不是这样，因为每个人的身体其实都是有一个耐受度的，在按摩的时候，身体的一些部位会出现疼痛的情况非常正常。

这有可能是因为身体内部的肌肉或者是筋出现了一些问题，就需要通过按摩的手法来把它们打散。

这个过程是非常痛的，相信很多每天在电脑前工作的人，在按摩肩颈的时候都会有这种感觉，但是如果超过了人体的耐受度，直接把我们身上的肌肉给按的发青甚至发紫的话，这就说明对身体出现了一些损伤。

所以我们在外面按摩的时候，一定要告诉师傅，需要控制一下力道，如果感觉自己身上的肌肉非常疼痛，也应该让师傅减轻一下，千万不能自己忍着不说。