风湿严重日常怎么调理 风湿重怎么调理

简要回答

如果风湿比较严重，在日常生活中要合理饮食。因为风湿病属于慢性疾病，存在长期慢性消耗的问题，想要有效的调理风湿病，需要合理搭配饮食来补充身体所需要的营养物质，比如在日常生活中要多吃含有蛋白质，维生素等丰富的营养食物，像常见的牛奶，鸡蛋以及新鲜的瓜果蔬菜。

风湿比较严重的患者，在生活中也需要多加注意，尽量避免吃一些油炸食物或者是辛辣刺激生冷的食物。毕竟这些食物可能会对病情加重，有很大的助力。

做好保暖措施
风寒湿很容易诱发或者是加重风湿病，所以风湿比较严重的患者在生活中要注意防寒保暖。在天冷的时候要适当的增添衣服，不要去洗冷水澡，不要经常淋雨。另外在生活环境中也需要多加注意，尽量不要长期生活在寒冷潮湿的地方。

劳逸结合
患病期间要有充分的时间去休息，如果风湿比较严重的患者正处于急性发病的时间段，此时要卧床休息。等到病情稳定的时候，再适当的进行运动。另外还需要重视关节的功能锻炼，可尝试做体操，太极拳，等等运动。