喝柠檬水有什么作用

简要回答

目前柠檬水的作用颇多，比如促进伤口愈合，提高免疫力，抗击皮肤衰老，美容养颜，而且还可以达到减肥的功效。所谓柠檬水，就是利用新鲜的柠檬加蜂蜜，在温水当中，浸泡所形成的柠檬水。

其中柠檬水可促进伤口愈合，是因为柠檬水中含有大量的维生素C，而维生素C是促进伤口愈合的神器，另外维生素C还可以保持骨骼组织健康。

要是身体有一定的炎症，维生素C可以中和自由基抑制炎症形成。另外柠檬水可以有效提高免疫力，毕竟柠檬水中丰富的维生素C可以抗击感冒，还可以有效促进人体对铁元素的吸收。

众所周知，维生素C可以抗击氧化，并且积极的抑制自由基的形成。还可以有效的缓解衰老的进程，最终达到美容养颜的功效。

长时间坐办公室，此时肚大腰圆，可以借助喝柠檬水来有效的减肥。不过在制作柠檬水时，千万要控制好糖。虽然市面上有较多的柠檬水成品，建议慎重选择。