怎样瘦腿最快最有效(刮痧瘦腿步骤图解 全)

夏天来了，大家冬天藏在宽大裤腿里的腿终于藏不住了。怎样才能在这个夏天露出一双令人羡慕的大瘦腿呢？下面，小编就给大家讲讲如何刮痧瘦腿。

操作方法

（01）用温热水清洁双腿，两手拍打腿部，放松肌肉，做好准备工作。

（02）挤出适量瘦腿霜或精油于手掌，双手轻微揉搓。每个部位的用量均是手指肚大小即可。

（03）均匀涂抹于腿部，并自上而下的按摩腿部肌肉经络，可采用拍打抓捏等方式，持续20分钟较好。

（04）可采用拍打抓捏等方式，持续15-20分钟较好。

（05）用刮痧板自上而下刮腿部穴位。

（06）用保鲜膜裹起双腿充分吸收余下精油。

（07）完毕，清洗双腿即可。

特别提示

没有刮痧板的可用木质等较硬的板子或梳子代替