怎么能减掉脸上的肉

每个女生都希望有个标准的瓜子脸，所以脸上的赘肉成了大多数女生心中的烦恼，今天就教大家几招瘦脸的好方法！

操作方法

（01）饮食法平时三餐可以多吃利于瘦脸的蔬果，例如冬瓜等。还有就是少嚼口香糖，甘蔗等能够锻炼咬合肌的食物，经常吃这些食物会使你的脸部显得更大。

（02）英文字母发音法每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

（03）面部减肥操将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。每天坚持效果十分明显。

（04）运动法运动才是能瘦下来的最直接方式，毕竟每天坚持大量的剧烈运动后大量排汗，有助于水分迅速排出体外！