关于水煮大白菜减肥

水煮白菜可以起到清洁肠胃，达到减肥的效果，持之以恒才能有明显的变化。

操作方法

（01）首先选择一颗大白菜，将叶子折下来，当水煮沸以后加入，第一次吃水煮白菜的时候，要坚持下来，因为要一整天除了喝水，就只能吃水煮白菜。

（02）煮白菜的时候不要放入任何调料，包括盐。

（03）吃完了白菜记得也要连汤一起喝掉。

（04）每周至少要两天吃水煮白菜，检坚持2-3个月，慢慢就会瘦下来，当然在瘦下来的过程中也不要暴饮暴食，或者吃高脂餐等。