出汗多就是减肥快吗

简要回答

有可能。在运动的过程当中出汗比较多大多数都是因为提升了体内新陈代谢的速度，从而让我们身体里面的汗腺加速分泌汗液，部分脂肪，油脂含有毒素，会随着汗液排出到体外。

需要看当时环境。运动者处在一个闷热的环境当中，出汗并不是因为运动，而是因为太过于闷热这种环境下出汗对于减肥的作用并不大，甚至会导致体内脱水。

病理性出汗。例如多汗症就会导致人特别喜欢出汗，感觉自己平时动一动就汗，就需要检查一下，并且通过运动让自己的身体更健康一些。

可以带一个束汗带。感觉自己运动的时候出汗比较多，就可以带一个束汗带，不会导致汗水流进眼睛里，背部出汗比较多，可以换上透气性或者吸汗性比较好的衣服。