吃火龙果减肥吗？

（01）吃火龙果可以减肥。火龙果是一种低糖，低脂肪的水果，并且含有较多的纤维素，可以产生饱腹感，抵抗饥饿，火龙果中的膳食纤维能减少身体对其他主食脂肪的吸收，可以用火龙果代替主食，达到减肥的效果。

（02）火龙果还有润肠通便，促进肠胃蠕动，帮助体内废物，毒素的排出，防治便秘的作用。但火龙果食用要适量，过量食用也会使人体摄入过多的糖分。

（03）每100克火龙果的果肉当中大约含有60卡路里的热量，火龙果是属于一种低脂，低热量的水果，所含的纤维素较高。服用后可以产生饱腹感，另外还可以促进润肠，滑肠，增加肠蠕动，可以把体内的垃圾排出体外。